• 1156 просмотров
Как ходить и падать в гололед
Наступила пора снега и мороза. До этого в Актобе шли дожди, поэтому под снегом теперь сплошной лед. Стало опасно передвигаться по улицам. Только за несколько дней от гололеда пострадали 62 человека.
Люди выходят из положения, кто как может. Кто-то надевает ледоходы, кто-то прямо на сапоги натягивает носки, есть даже такие, кто надевает на обувь перчатки.
"Диапазон" @gazeta_diapazon собрал советы о том, как одеваться в гололед, как ходить и даже как падать.
Какую одежду и обувь выбрать?
- Забудьте про высокий каблук и платформу. Если обувь все-таки с каблуком, то он не должен превышать 3-4 сантиметров.
- Носить обувь на совсем плоской подошве тоже не вариант, особенно если она твердеет на морозе. Лучше всего в гололёд - широконосые сапоги или ботинки с толстой рифлёной подошвой.
- Одежда не должна сковывать движения и затруднять обзор огромным капюшоном или высоким воротом. Пуховик должен быть мягким, в нем падать не так больно.
- Тяжёлые сумки с длинными ручками лучше не брать. Если вы несёте несколько пакетов - равномерно распределите вес между двумя руками.
Как ходить?
- Представьте как будто вы пингвин. Чуть согните ноги и, не напрягая колени, семените, наступая на всю подошву.
- Не ходите быстро, высоко не поднимайте ноги. Чем мельче шаг, тем лучше. В самых опасных местах потихоньку скользите.
- Никогда не держите в гололёд руки в карманах. Падение в этом случае грозит серьёзными травмами. Балансируйте руками.
- Поскользнулись - присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты. Отбросьте всё, что у вас в руках: пакеты или сумку. Машите руками, чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
Как вести себя на улице, чтобы не упасть?
- Не разговаривайте по телефону на ходу или используйте гарнитуру.
- Сконцентрируйтесь на скользкой дороге. Попробуйте идти по следам других либо по краю тротуара. Но помните: под снегом тоже может быть лёд.
- Если видите, что рядом с вами кто-то падает, помогите ему сохранить равновесие.
- На лестнице нужно ставить на каждую ступеньку обе ноги. Также опасны обочины дорог, железные крышки люков и места с уклоном.
- Никогда не перебегайте в гололёд дорогу даже по пешеходному переходу. Водитель может отвлечься, а вы — поскользнуться и упасть на дороге. А тормозной путь в гололёд более длинный.
Как падать, чтобы ничего не сломать?
Если вы начинаете падать, напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться.
Если вы падаете назад (падение назад считается наиболее травмоопасным), раскиньте руки в стороны. Выгните спину дугой, притяните подбородок к груди — это спасёт от удара затылок. Если есть возможность, попробуйте перенести вес тела вбок.
Если вы падаете вперёд, согните в локтях и напрягите руки, чтобы амортизировать удар.
Если вы падаете на бок, прижмите руки к телу. Выгните спину дугой, сожмитесь в комок, притяните ноги к груди.
Что делать, если вы всё же упали?
Обратитесь в травмпункт. Не все травмы проявляются сразу, поэтому лучше перестраховаться.
Приложите к месту ушиба холод на 20 минут, с перерывами через каждые пять минут. Спустя день, если отёк спал, можно наносить согревающие мази на синяки.
-
Назван прожиточный минимум в Актюбинской области
-
Совсем там ку-ку - актюбинцы о предложении курящим и пьющим больше платить за ОСМС
-
В Актобе 5 дней не будет горячей воды
-
Жизни трех знаков зодиака серьезно поменяются в мае
-
Почему таланты уезжают из Актобе? Чего им не хватает в нашем городе?
-
28 млрд тенге выделят для Актюбинской области три крупные казахстанские компании
-
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
-
Народный репортер. Дырка на дырке на трассе Актобе-Хромтау
-
Пост от читателя. Не рвите сирень
-
Из-за сигарет майор полиции получил срок и лишился звания в Актюбинской области
-
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
Виссарионыч этих народных кровососов сразу к стенке ставил бы... Очнись, Иосиф, страна в опасности -
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
Банки те ещё кровопийцы, если решили связаться с банком не ждите жалости человечности и понимания последние штаны отберут и не подавятся это филиалы сатаны на... -
28 млрд тенге выделят для Актюбинской области три крупные казахстанские компании
У нашего уважаемого акима Шахарова хватка борцовская,мы ему верим. -
Совсем там ку-ку - актюбинцы о предложении курящим и пьющим больше платить за ОСМС
Разогнать давно пора эту кучу идиотов... -
Большая дыра в земле образовалась в Костанайской области
Местные власти наверное додумаются огородить провал капитальной оградой... Иначе скот и дети будут бесследно исчезать -
Спасатель, бежавший в буран перед вездеходом, получил орден
Впереди машины бежали все выехавшие на вызов спасатели, а наградили лишь одного. Заслужили - однозначно, но почему только одного представили к награде? Или у оставшихся... -
28 млрд тенге выделят для Актюбинской области три крупные казахстанские компании
Прекрасная демонстрация возвращения наворованных средств народу!!! И хороший положительный пример остальным скупердяям типа кулибаевых, назарбаевых, аблязовых, храпуновых и иных сволочей -
Военных, полицейских и спасателей Актобе поздравили с Днём защитника Отечества
на офлайн площадках тик тока воюют. -
Военных, полицейских и спасателей Актобе поздравили с Днём защитника Отечества
Обвешанные всевозможными висюльками и медальками аки аульные дембеля-петухи, на каких фронтах по ночам воюют? -
Назван прожиточный минимум в Актюбинской области
долбоящеры, попробуйте прожить - сдохнете через пару дней!!!!
Комментарии 1