• 6572 просмотра
Чтобы стать лучше, тренируюсь с лучшими - призер чемпионата Европы по рукопашному бою Кундиас Сагиндыкова
24-летняя Кундиас Сагиндыкова с детства побеждает на масштабных турнирах по разным видам восточных единоборств. В беседе с «Диапазоном» девушка рассказала, как ей удаётся переходить из одного вида спорта в другой и сразу же побеждать.
24-летняя Кундиас Сагиндыкова с детства побеждает на масштабных турнирах по разным видам восточных единоборств. В беседе с «Диапазоном» девушка рассказала, как ей удаётся переходить из одного вида спорта в другой и сразу же побеждать.
Кундиас Сагиндыкова [на фото] училась в 22-й школе. С детства увлеклась таэквондо.
– Ни мама, ни папа спортом не занимались, любовь к нему, наверное, от дедушки. Вот он был спортсменом, он и назвал меня Кундиас, взяв из Корана имя ангела-хранителя. В 12 лет занялась таэквондо, когда подружки шли на другие секции. Драться мне было легче, чем петь или танцевать. Впервые стала чемпионкой Казахстана в 14 лет. После этого пошли постоянные тренировки, сборы, выезды за пределы области и страны, – рассказывает Кундиас.
В любых видах единоборств не избежать травм, таэквондо – не исключение.
– У меня были проблемы с коленными суставами. Боли были такие, что не могла тренироваться. Полгода отдыхала от тренировок, затем снова начала. В спорте борешься не только с соперниками, но и с травмами. И радуешься не только, когда побеждаешь на татами, но и когда преодолеваешь нагрузки, которые раньше были не под силу, и восстанавливаешься после травмы, – поясняет спортсменка.
Кроме борьбы с травмами, девушкам-спортсменкам надо отказываться от многих соблазнов – мороженого, соков и так далее.
– Перед чемпионатом тренер следил за нашим питанием и режимом сна. Всегда легкий ужин после тренировок с 7 до 9. Никакого мучного и сладкого. Ели только вареную еду, на пару, фрукты. Соки не разрешали, даже негазированные. Пили воду. А к чемпионату мира вообще полгода готовились, никаких развлечений и постоянные ограничения в питании. Было сложно, когда в гостях тебя угощают и хочется съесть торт, но сдерживаешься, объясняешь, что нельзя, – говорит Кундиас.
– Конечно, не раз бывали моменты, когда хотела все бросить, особенно, когда готовилась к большому чемпионату, – продолжает девушка. – Представьте: по 3 изнурительных тренировки в день, строгий режим питания и сна, травмы, лечение. В такие моменты хотелось все бросить и жить, как другие девушки, есть и спать сколько хочешь. Но потом понимаешь, что нужно идти до конца. А после того как с медалью возвращаешься с чемпионата, все забываешь. А сами тренировки придают уверенности и энергии даже в делах, не связанных со спортом.
После 10 лет в таэквондо Кундиас занялась смешанными единоборствами под руководством опытного тренера Айбека Шокпутова. Недавно она стала призеркой чемпионата Европы, а до этого побеждала на чемпионате РК по панкратиону.|| Фото автора.
В 2015 году таэквондистка окончила спортивный факультет в университете им. К. Жубанова. После вуза совмещала выступления с тренерской работой – обучала детей и возила на соревнования. Девушка занялась неолимпийским видом таэквондо под руководством Аскара Шуитбаева и в 2017 году пробилась на чемпионат мира в Северную Корею. Другого вида таэквондо ей оказалось недостаточно, и девушка стала чемпионкой страны по грэпплингу, панкратиону, рукопашному бою.
– Я попробовала заняться грэпплингом, панкратионом, «рукопашкой». Везде добивалась результатов. Единственное, в этих единоборствах в нашем городе пока очень мало девушек. Поэтому, когда наша команда отправлялась на чемпионат по панкратиону в Караганду, я была единственной девушкой среди 30 парней.
Актюбинская спортсменка замечает, что тренировка среди мужчин помогает ей лучше подготовиться к борьбе с девушками, так как она перенимает знания сильнейших людей в спорте.
– Тренер говорил: в спорте нет девочек и мальчиков, есть только спарринг-партнер и соперник. Для меня важно, у кого я обучаюсь. Чтобы стать лучше, тренируюсь с лучшими. И я рада, что со мной в «Атланте» тренируются спортсмены, известные не только в нашем городе, но и в Казахстане – Сергей Морозов, Гойти Даззаев, Жалгас Жумагулов.
Тренер Кундиас рассказывает, что девушка тренируется наравне с мужчинами и ставит цель выступить в ММА (смешанные единоборства).
– Кундиас упорная девушка, старается брать такие же нагрузки, как и парни. Она хочет дебютировать в ММА. И мы будем ей помогать, – говорит Айбек Шокпутов.
Кроме дебюта в ММА, Кундиас планирует работать в правоохранительных органах и выступать на соревнованиях от ДВД.
Справка «Диапазона». Кундиас Сагиндыкова
- Чемпионка РК по таэквондо 2007, 2011, 2014, 2016, 2017, 2018
- Победительница международных турниров в Казахстане, России, Киргизии с 2010 по 2018 год
- Чемпионка РК по рукопашному бою 2009, 2010, 2011, 2018
- Чемпионка РК по панкратиону 2017
- Чемпионка РК по грэпплингу 2017
- Чемпионка Евразии по таэквондо 2010
- Серебряная призерка чемпионата Азии по таэквондо 2018
- Бронзовая призерка чемпионата Европы по рукопашному бою 2018
- Многократная призерка республиканских и международных турниров по таэквондо
-
Люди жалуются на банки - Асхат Шахаров
-
В Актобе 5 дней не будет горячей воды
-
Почему нельзя оставлять чек на кассе и выкидывать его
-
28 млрд тенге выделят для Актюбинской области три крупные казахстанские компании
-
Как в Актобе отпразднуют 9 мая
-
Почему таланты уезжают из Актобе? Чего им не хватает в нашем городе?
-
Мы не согласны с оценкой ущерба от паводка. Совет юриста
-
В Актобе строят новую базу для обслуживания дорог
-
Погода в Актобе на 7-9 мая. Ожидается дождь
-
Я один в поле воин
-
До лампочки. Заключенный обманул предпринимательницу на 700 тысяч тенге
Его бы изворотливые мозги - да в правильное русло Жаңа Қазақстан, цены бы не было... Таких мозговитых Остапов не хватает во власти, одни воры и... -
Народный репортер. Пешеходам нужно перепрыгнуть ливнёвку, чтобы перейти дорогу
Анваровцы в отличии от безмозглых жкх-овцев, должны обустроить пешеходный переход для своих потенциальных Покупателей, а уж потом эту недаработку властей предьявлять им... -
Война. Голодали, но работали, валенки были одни на всю семью…
Только физический труд и старание к нему выбьет всякую дурь из голов нынршней ленивой молодёжи... А про указанных выше женщин есть только одна фраза: "Гвозди... -
Жена дипломата заявила о насилии: полиция завела уголовное дело
Не терпится домашним тиранам и назарбаевским лицемерам поставить свою койку рядом с бишимбаем -
Бетон проверяют на прочность, щебень – на морозостойкость
Эти неработающие должным образом заводы и лаборатории можете "впихивать" приезжим столичным чинушам. А мы местные жители оцениваем Вашу безалаберную работу лишь по качеству автодорог области.... -
Война. Голодали, но работали, валенки были одни на всю семью…
как они оказались в Казахстане почему не пишем???они были депортированы сюда советами???за что? были кулаками у себя в Украине??сколько загубленных судеб ,сколько горя вынесли люди... -
У поколения победителей мы учимся любви к Родине - Шахаров
https://orda.kz/timur-kulibaev-prodal-osobnjak-v-londone-za-35-mln-funtov-386166/ вот такой "любви" выходит они нас учили -
У поколения победителей мы учимся любви к Родине - Шахаров
Любовь к родине это разворовывать свою страну, обдирать свой народ и каждый год топить? Значит,такая была "любовь" победителей? -
15 мая по всему Казахстану отключат телевидение и радио
Ой бяда, бяда, огорчение... :( Домовёнок Кузя ° А нельзя эту акцию на год продлить? -
Касым-Жомарт Токаев посмотрел военный парад в Москве
Почему никто из участников Европейского Экономического Союза, прошедшее недавно в Москве не спросит у нашего главы Республики: Почему в Казахстане были отменены все торжественные мероприятия...
Комментарии 1