• 5306 просмотров
Женщина, которая бежит
Светлана Хисамутдинова – участница сверхдальних марафонов. Общая протяжённость её забегов равна почти двум экваторам!
Светлана Хисамутдинова – участница сверхдальних марафонов. Общая протяжённость её забегов равна почти двум экваторам!
Светлана не скрывает свой возраст. В прошлый вторник ей исполнилось 67 лет. При всем желании пенсионеркой ее не назовешь. Светлана пишет стихи, поет песни, разъезжает по всем городам мира с лекциями, участвует в многосуточных марафонских забегах и спит по 4-5 часов в сутки. Но так было не всегда. Путь к беговой дорожке оказался тернистым…
– В 1944 году под Берлином пропал мой отец, – вспоминает Светлана Хисамутдинова. – Когда мне было 10 лет, на мотоцикле разбилась мама. Меня воспитывала мамина тетя. Когда мне было 13 лет, в нашу школу пришел новый учитель физкультуры. Именно он привил мне любовь к спорту. Мы вместе ходили с ним в походы, плавали на лодке. Уже когда я работала на заводе, увлеклась коньками. Брала учебники, сама училась кататься на коньках по методикам норвежских и голландских конькобежек. Бывало после работы уезжала на велосипеде за город и каталась на роликах. Но результатов особых не было, а хотелось каких-то достижений.
В 27 лет на зональных соревнованиях в Курске талантливую девушку заметили смоленские тренеры. Светлане предложили пойти в институт. Она была на 10 лет старше однокурсников, но с энтузиазмом взялась за учебу. Параллельно уезжала на сборы, на соревнования, потом сдавала сессии. За успехи в учебе ей назначили Ленинскую стипендию.
– Обычные стипендии были 27 рублей, а я получала 94, – вспоминает Светлана.
Но эйфория от побед в спорте длилась недолго. В какой-то момент пришла пустота. Светлана называет это «топтанием на месте». Это были застойные времена, постоянные сборы, соревнования и дом. После института Светлана защитила диссертацию, на это ушло 7 лет. Стали атаковать различные недуги: артрит, камни в почках. Хисамутдиновой предложили вести группу здоровья на общественных началах. Она проработала в группе 17 лет.
Стихи пришли неожиданно
В 49 лет жизнь Светланы разделилась на «до и после». В институт приехал с семинарами последователь учения индийского философа Шри Чинмоя. Светлана узнала от него о необычных людях, которые всему миру демонстрировали неограниченные возможности человека. Философия индийца подразумевала под собой занятия бегом и практику йоги.
– В моей жизни стали происходить удивительные вещи, – рассказывает Светлана. – Однажды я проснулась в 4 утра в потоке слов, которые складывались в рифму. Следующей ночью я легла спать с блокнотом и ручкой. С тех пор я стала записывать все стихи, которые приходят ко мне.
В 49 лет она ступила на беговую дорожку. В 50 лет Светлана пробежала свой первый марафон протяженностью 42 километра. На финише отекли ноги, врачи советовали с этим завязать. Но боль прошла быстро, а желание бегать осталось. Однажды перед сверхдальним марафоном в США у Светланы перестал видеть один глаз. Врачи говорили, что на восстановление зрения потребуется очень много времени и сил, бежать ей медики не рекомендовали.
– Но я все равно вышла на старт, – вспоминает Хисамутдинова. – В какой-то момент пришла мысль, что можно счастливо жить и с одним глазом. Во время забега зрение неожиданно вернулось.
Физических пределов нет
Сейчас за ее плечами марафонские пробеги по 16 и 19 суток. В Швейцарии Светлана бегала под проливным дождем, в эстафетном забеге Москва – Владивосток бежала в маске, вокруг была сплошная пылевая завеса от автомобилей. Кстати, во время крушения башен-близнецов в Нью-Йорке в 2001 году она пробегала мимо. Несмотря на шок от увиденного, Светлана сумела завершить дистанцию. В многосуточных пробегах она спит всего по часу в сутки. Ей этого хватает для восстановления сил. В забегах на сутки для сна ей достаточно 5 минут.
Кстати, после того как Светлана кардинально поменяла образ жизни, стала заниматься медитацией, колесить по всему свету, у нее начались неприятности. В то время народу было чуждо понятие йоги. Светлану не понимали, в институте ставили препоны, срывали со стен афиши о семинарах и марафонах Шри Чинмоя, которые она расклеивала. Когда Светлана изменила себя, исключила из рациона многие вещи, например алкоголь, от нее отвернулась лучшая подруга. Был целый ряд негативных публикаций в прессе. Светлана от всего этого убежала…
Сверхдальние масштабные марафоны каждый год проходят в Нью-Йорке. В них принимают участие сотни людей со всего мира. Среди них есть спортсмены, музыканты, писатели...
– Бег идет по одномильному кругу в парковой зоне, – говорит Светлана. – Рядом с дорожкой вырастают палаточный городок, душевые, дежурят все службы. Там такая удивительная атмосфера стоит, ведь марафон не коммерческий. Когда ты бежишь не ради приза, как это обычно в большом спорте происходит, ты можешь горы свернуть. Тогда ставить рекорды становится легко. Мы ведь сами придумали себе барьеры, а на самом деле физических и возрастных ограничений не существует.
Улыбайтесь недугам
На пенсии жизнь Светланы Хисамутдиновой превратилась в нескончаемый бег от недугов и неприятностей. Она побывала более чем в 300 городах мира. Обычный день Светланы начинается в 5 утра. Обязательны утренняя пробежка, как правило, по 10 километров, медитация. В рационе Светланы растительная пища, фрукты и каши на воде. Хлеб и мясо Светлана не ест. Дома бывает всего 2-3 месяца в году.
– Знаете, я научилась быть счастливой, – рассказывает Светлана. – Главное – нужно всегда и везде улыбаться, любые проблемы тогда обойдут стороной. Я не чувствую свой возраст, впереди много планов. В апреле приму участие в сверхмарафоне в Нью-Йорке. Так вышло, что у меня нет детей, мужа, семьи. Но у меня есть много друзей, у меня нет потребностей особых, я живу очень просто. Довольна своей пенсией и просто радуюсь, что живу. Для меня весь мир – это одна большая семья.
Юрий ГЕЙСТ
-
В области засеяли лишь десятую часть площадей
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Напоминаем, с 13 мая в городе не будет горячей воды
-
Проведите ночь в музее в Актобе
-
Можно ли наказать тех, кто рвёт цветы и ломает ветки сирени? Совет юриста
-
Полярное сияние наблюдали жители Актюбинской области
-
Самую лучшую собаку выбрали в Актобе
-
В ДТП на мосту в Санкт-Петербурге погибла уроженка Казахстана - СМИ
-
Какая погода будет в мае
-
Стеклотарный завод планируют построить в Актобе
-
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Чем хуже работа, тем выше должность ( -
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Тяжеловес с замашками хана. Приехать в Актобе работать, занять дачу президента, отсидеться на даче с годик, показал всем, что в работе .....А теперь советник премьер... -
64 места для купания определили в Актюбинской области
Прокуратуре необходимо проверить свободу доступа к водоемам , и в том числе к Актюбинскому морю в районе 41 разъезда. Где некий хозяин "Нашей базы", загородил... -
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Писец, однако. -
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Не очень хорошее оставил после себя впечатление... Скорее всего больше негативного, чем хоть немножко позитивного... Астананайскую колоду краплённых карт тусуют-тусуют, а толку ноль... Жаңа Қазақстан... -
Играли в футбол - ёж вместо мяча
Итті қойп кірпіге көштіма -
Касым-Жомарт Токаев осудил покушение на премьер-министра Словакии
...А есть ли оправдание на запрет празднования Великой Победы у себя дома и личное участие в этом же Празднике у соседей?... Вы не понимаете, это... -
Дома для пострадавших от паводка начали строить в Темирском районе
Хорошая весть!!! Осталось дело за малым: Качество и сроки. Ну и своевременная оплата Подрядчикам, чтоб веселей трудилось -
Нурлана Ногаева освободили от должности акима Мангистауской области
Долго терпел его... Можно было снимать с должности сразу после обьявления забастовки, а не спустя четыре месяца -
Играли в футбол - ёж вместо мяча
ИЗВЕРГИ тваюмать!!! Найти обязательно и подвергнуть аналогичному наказанию... В таких моментах очень жалеешь, что у нас не предусмотрена публичная порка... Штрафом ударят по бюджету семьи,...
Комментарии 0