• 10940 просмотров
Вес сброшен! Минус 20 за 2 месяца
Проект «Похудей к весне» закончен. За два месяца участники добились ошеломительных результатов!
Проект «Похудей к весне» закончен. За два месяца участники добились ошеломительных результатов! Каждый достиг своей цели: кто-то похудел на несколько размеров, кто-то стал уверенней в себе, а некоторые даже изменили свою жизнь.
Два месяца или девять недель длилась наша акция. Экспериментаторы, отобранные для проекта, взяли на себя обязательства все это время усердно заниматься шейпингом и придерживаться рекомендаций тренера в питании и режиме дня. Временами было трудно, в марте с толку сбивала череда праздников, удержаться от соблазна пропустить тренировку в честь 8 Марта или скушать лишний кусочек торта было очень нелегко. Но в итоге все у них получилось!
Просто невероятных успехов добилась Татьяна: минус 20 килограммов и минус 13 сантиметров в талии! Талия Ирины постройнела на 11 сантиметров и это стало очень заметно. Валерию тоже придется срочно поменять свой гардероб – у него уменьшился живот и объем ягодиц, а вот мускулы на ногах и руках стали еще рельефнее.
Результаты Камшат, на первый взгляд, не столь впечатляющие, но у девушки уменьшилось количество жира в теле, его место занимают мышцы. Анара тоже смело может покупать брюки на размер меньше, ее бедра стали уже в объеме.
Наших участников вы еще увидите на страницах «Д», а пока сравнивайте результаты и делайте выводы!
« Несмотря на такие результаты, я только начала достигать того, чего хотела. Еще столько же хочу сбросить. Все друзья считают меня победительницей. Нет, не акции, а самой себя. И я стала уважать себя за то, что ни разу не сорвалась. Все достижимо в этой жизни!» Комментарий тренера:Упорный труд дал свои результаты. Главное, это желание достичь своей цели. У Татьяны такой заряд энергии! Она приобщила своих подруг, семью к правильному питанию и режиму. Ее результаты превзошли даже самые смелые ожидания.
|
||||||||||||||||||||||
« Цель моя достигается. Я стала себя так легко ощущать. И изменения во мне замечают абсолютно все. Мой размер уменьшился с 56-го до 52-го. Результатом я очень довольна!» Комментарий тренера:Успех всегда приходит к тем, кто относится к делу ответственно и серьезно. Именно так отнеслась Ирина к участию в проекте, и результат очевиден. |
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
«Я пришел на проект с неким скепсисом, думал, что это все-таки для девушек, но втянулся и понял, что это не так, и результатами я очень доволен!» Комментарии тренера:Валерий пришел на проект после самостоятельных тренировок в «качалке», у него варикозное расширение вен, так что нагрузка, которая дается ему в шейпинге, самая оптимальная. И его фигура меняется постепенно и гармонично. |
||||||||||||||||||||||
« Это не конец, я настроена продолжать заниматься и придерживаться правил питания. Так приятно теперь за покупками ходить, уже никто не скажет: «А на вас у нас ничего нет». Комментарии тренера:Анара старалась, хотя что-то давалось нелегко. Поддержка ее родных помогала ей во время всего проекта. |
||||||||||||||||||||||
«В принципе, мои ожидания оправдались. Пристальное внимание родных, читателей помогло мне. Сложно было с питанием, да и некоторые упражнения с трудом давались. Но настроение всегда было хорошее при этом». Комментарии тренера:Камшат очень радовалась, что попала в проект. Многое давалось с трудом, в том числе и ранние 7-часовые тренировки, и режим питания. Но результаты видны. |
Ведущая проекта Ольга ДАНИЛЕВСКАЯ
-
Поднять цену на хлеб до 500 тенге предложили в Казахстане
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
Работник магазина присвоил 38 миллионов тенге
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
Мешки с мусором так и лежат после субботников не убранные - Шахаров
-
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
-
Юная актюбинка обучает казахскому языку по своей методике
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 24 апреля
-
Хотела жить. Актюбинец изнасиловал девушку и сбросил ее с седьмого этажа
-
Скандал с фанатами и триумф красно-белых в Алматы
Не Кайрат Касым, а Алибек -
В Актобе медленно решается вопрос реконструкции канализационно-очистных сооружений
Захотел бы давно уже навёл порядок и в городе и в области, а так только одни слова на публику. Цирк одним словом и показуха. -
Поднять цену на хлеб до 500 тенге предложили в Казахстане
А на снижение своей зряплаты на столько же, в процентном соотношении, он согласен? -
Мешки с мусором так и лежат после субботников не убранные - Шахаров
Кули обычный выговор, это как слону дробина... На ринг бездельника и на спарринг -
В Актобе медленно решается вопрос реконструкции канализационно-очистных сооружений
Аким области идет в правильном направлении. Но Аким города не выполняет поручения Акима области . Это явно видно . Чиновник который ранее в бывших должностях... -
Мешки с мусором так и лежат после субботников не убранные - Шахаров
Аким города не справляется с обязанностями. Нужен опытный хозяйственник а не бывший финполовец боксер Везде где он работал потоп и грязь Уральск атырау Кульсары теперь... -
Почти 40% асфальтобетонных заводов страны не готовы к дорожно-строительному сезону
Всё у нас через задницу жаңа қазақстана... Что им мешало подготовиться к жаркому сезону? -
Стали известны новые подробности убийства 34-летней женщины
Натуральный чёрт... После совершения таких очевидных и особо-тяжких преступлений можно смело было применять оружие на поражение прямо в башку -
За грязь в вагонах заплатят деньги ещё двум пассажирам
Плоды назарбаевского разбазаривания стратегических объектов частным ворам -
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
Почему то я не удивлён... Хотя удивлён: Почему они об этом только щаз сказали... Обычно вой подымают когда человек благополучно слинял со страны под марши...
Комментарии 0