С 26 апреля по 8 мая в нашей области покончили с собой 3 школьницы, девушка, учитель и пенсионер. Это случаи, которые стали известны СМИ. Сколько же всего в этом году актюбинцев совершили суицид, неизвестно, прокуратура и ДВД статистику самоубийств не ведут.

26 апреля. 18-летняя 11-классница школы №18 сходила днем на выборы, а вечером выпила уксус. 4 дня она пролежала в реанимации и умерла. Волейболистка, гордость класса, училась хорошо, набирала высокие баллы, так говорили о ней одноклассники. Девушка жила с мамой и сестренкой, родители в разводе. В школе не связывают суицид с ЕНТ.

28 апреля. 46-летний учитель труда повесился в мастерской школы №3. У учителя осталось двое детей. По характеру был исполнительным и ответственным, говорила о нем завуч школы. Причина суицида пока неизвестна.

30 апреля. Из окна 7-го этажа выбросилась 18-летняя 11-классница школы №26. От травм погибла на месте. Девочка хорошо училась, не конфликтовала со сверстниками, готовилась поступать в институт. Ее смерть в школе также не связывают с ЕНТ.

1 мая. В Хромтау в жилом доме повесилась 22-летняя девушка.

6 мая. За домом №33 в 11 микрорайоне обнаружили труп 65-летнего жильца этого дома. Он упал из окна 7-го этажа. Женат, есть дети.

8 мая. Повесилась 18-летняя ученица школы №3.

5 действующих советов для предотвращения самоубийства

– Риску суицида подвержены личности, которые пережили травмирующую ситуацию либо находятся перед важным жизненным выбором, – говорит актюбинский психиатр Александр Колесников. – Каждый случай нужно рассматривать отдельно, но общие правила профилактики универсальны.

1 Не позволяйте человеку почувствовать себя одиноким. Не нужно даже ничего советовать, вызывать на откровенный разговор, лезть с расспросами. Просто будьте почаще рядом.

2 Выслушайте. Если близкий человек постоянно говорит об одной и той же проблеме, это его действительно мучает. Постарайтесь не перебивать его, не раздражаться, даже если эту историю вы слышите в сотый раз, и человек описывает совсем ненужные детали.

3 Сейчас есть много сильных и эффективных антидепрессантов, транквилизаторов и прочих медикаментозных средств. Тем не менее обычный сон может творить чудеса. Предложите человеку, находящемуся в подавленном состоянии, 12 таблеток валерианы на ночь и позвольте ему выспаться. Здоровый сон запустит естественный процесс борьбы со стрессом.

4 В игровой форме предложите человеку пройти популярные тесты по психологии. Например, нарисовать свою боль или проблему. А если вы уверены, что ваш близкий готов к суициду, не тащите его к психологу. В первую очередь обратитесь сами, можно принести и результаты тестов. Специалист предложит вам оптимальную систему поведения. Кстати, хороший психолог может проанализировать состояние пациента по любым рисункам.

5 Отвлеките человека. Предложите ему прогулку, попросите оказать необременительную услугу, пригласите развлечься, задайте отвлеченные вопросы, не имеющие отношения к проблеме. Это поможет сознанию немного отдохнуть от навязчивых мыслей.

Семья, любовь и возрастной кризис – самые частые причины суицидов

– По личным наблюдениям, около половины завершенных и попыток суицидов происходит у подростков из-за непонимания в семье, – говорит психолог Галия Изтлеуова [на фото]. – Процентов 20 из-за любовных проблем. Реже встречаются проблемы с учебой. Хотя толчком может быть любое волнение, в том числе и страх перед экзаменом. Часто в таком возрасте у подростков демонстративно-шантажное поведение, они не думают о последствиях, а хотят привлечь к себе внимание. Среди взрослых же больший процент суицидов приходится на кризис пенсионного возраста. Дети выросли и живут своей жизнью, работы нет, люди чувствуют себя не у дел.