• 818 просмотров
Как избавиться от жира на животе навсегда
Эндокринолог Лоуден поделилась советом по избавлению от жира на животе, утверждая, что ключ к успеху заключается в стимуляции метаболизма. Врач подчеркнула, что важно бороться не с самим весом, а с нарушениями в работе организма, пишет сайт Медарго.
Специалист объяснила, что чаще всего проблема с жиром на животе связана с низким уровнем метаболизма. Основные признаки низкого метаболизма включают постоянную усталость, вялость, головные боли и выпадение волос. Также следует обратить внимание на набор веса при неизменных объемах порций.
Для борьбы с жировыми отложениями, вызванными низким метаболизмом, рекомендуется ускорить обмен веществ. Врач советует заняться набором мышечной массы, так как это способствует увеличению скорости метаболизма. Также стоит сократить калорийность рациона на 250 килокалорий, но не стоит голодать, так как это может замедлить обмен веществ.
В рацион следует добавить умеренное количество белков и полезных жиров, таких как растительное масло, орехи и авокадо. Однако важно помнить, что результаты не придут мгновенно, и организму потребуется время на перестройку, поэтому необходимо быть терпеливым и последовательным в достижении поставленной цели.
Читайте также: Почему от стресса толстеют
-
В области засеяли лишь десятую часть площадей
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Продала мясо - должна оформить ИП? Совет юриста
-
Супруги погибли в пожаре в Актюбинской области
-
13 социальных объектов не могут достроить в Актюбинской области
-
Интимными фото и видео шантажировали актюбинку
-
Какая погода будет в мае
-
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
-
Актюбинка назначена проректором Казахской национальной академии хореографии
-
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
-
Пропавший в России табун нашел участковый в Актюбинской области
Как приятно читать про ежедневный труд обычных сельчан, работа которых практически не видна многим, но свои обязанности они исполняют добросовестно. БРАВО, участковый!!! -
Продала мясо - должна оформить ИП? Совет юриста
Если я занимаюсь извозом три-четыре дня в месяц извозом,то должен ли я открывать ИП, и платить налоги? -
Актюбинская ТЭЦ работает без остановок с 1943 года
Гвозди бы делать из этих людей, крепче бы в мире не было-б гвоздей!!! Благодарим за ратный труд!!! -
Директор штрафстоянки и полицейский продавали чужие машины
АХРЯНЕДЬ и не встать!!! Куда катится мир? -
Весенний призыв. Есть ли в нашей армии дедовщина?
Это как задать вопрос любому акиматчику: А есть ли коррупция во власти? Разумеется ответят категоричным отказом, пока сами не поймаются на взятке или откате -
Бывший вице-министр нацэкономики стал заместителем акима Актюбинской области
Неужели более достойных и местных болашовцев нет? Понимаем, что временщик и трамплин для освоения более высоких кресел, но всё же... -
Директор штрафстоянки и полицейский продавали чужие машины
Если женщину обмануть и стибрить у неё хорошую игрушку, то месть последует незамедлительно. нарвались не на ту даму. а ведь тихо и мирно мошенничали, и... -
Казахстан отказал Украине в назначении посла? Комментарий МИД
И не удивился даже...второй пошёл!!! А посла так и нет! странная община, бабушки, дедушки. -
Письмо читателя. Спасибо хирургу за спасённые жизни
Прекрасный врач от Бога!!! Всем бы так -
Продала мясо - должна оформить ИП? Совет юриста
Обезапасив себя от дальнейшего общения с такими радушными соседями, Вы сохраните свои невры и эмоции
Комментарии 0