• 625 просмотров
В Минздраве Казахстана рассказали, как избежать травм при гололеде
Минздрав Казахстана опубликовал несколько советов, которые помогут безопасно передвигаться по обледенелым тропинкам до того, как до них доберутся коммунальщики, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon.
Ходить аккуратно
Даже если вы сильно опаздываете -- не стоит пытаться бежать по льду. При ходьбе необходимо наступать на всю стопу, а ноги расслабить в коленях, отметили в ведомстве.
"Представьте себя пингвином. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву", - говорится в сообщении Минздрава.
Медики также призывают не ходить быстро и не поднимать высоко ноги в гололед.
"Чем мельче шаг, тем лучше. Никогда не держите в гололед руки в карманах", - подчеркнули в министерстве.
Носить правильную обувь
В гололед следует забыть о каблуках и обуви со скользящей подошвой. Напротив, следует выбирать сапоги и ботинки, которые лучше всего обеспечивают “сцепление” с поверхностью, как зимняя резина для автомобилей, посоветовали в Минздраве .
Падать правильно
"Если вы чувствуете, что поскользнулись и падаете, сразу постарайтесь перенести вес тела вперед и на бок. Нужно избегать падения на спину", - подчеркивают в ведомстве.
Если после падения чувствуется даже небольшая боль или дискомфорт - лучше сходить к врачу, не откладывая. Потому что иногда даже слабая боль может быть признаком вывиха, а некоторые травмы проявляются только со временем.
"Запомните, что безопаснее всего падать на бок, и ни в коем случае не выставлять в сторону падения руку или ногу, наоборот, постараться максимально расслабиться", - напомнили в Минздраве.
И снова подчеркнули: без медицинской помощи можно обойтись лишь в случае легкого ушиба.
"Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания удары головой об лед – даже небольшое сотрясение может быть чревато головными болями, падением остроты зрения или слуха", - особенно отметили медики.
Они призвали быть осторожными в гололед и пожелали казахстанцам здоровья.
Читайте также: В Актобе гололёд на дорогах и тротуарах. Кто их чистит?
-
В области засеяли лишь десятую часть площадей
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Проведите ночь в музее в Актобе
-
Полярное сияние наблюдали жители Актюбинской области
-
Самую лучшую собаку выбрали в Актобе
-
13 социальных объектов не могут достроить в Актюбинской области
-
Интимными фото и видео шантажировали актюбинку
-
Супруги погибли в пожаре в Актюбинской области
-
Какая погода будет в мае
-
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
-
Письмо читателя. Спасибо хирургу за спасённые жизни
Прекрасный врач от Бога!!! Всем бы так -
Продала мясо - должна оформить ИП? Совет юриста
Обезапасив себя от дальнейшего общения с такими радушными соседями, Вы сохраните свои невры и эмоции -
Футболисты «Актобе» не смогли порадовать болельщиков на домашнем стадионе
Наши не смогли дожать, а шымкалинцам повезло устоять... НО команду красно-белых набирали за народные денгосы по принципу обязательных побед. Индивидуальное мастерство нужно показывать на треньке,... -
Народный репортер. Новый район совсем неухоженный
Жителям строящегося микрорайона следует набраться терпения и просто переждать какое-то время. Временные тротуары и всё остальное это лишь временно -
Атлеты из Актобе завоевали титул чемпионов на Филиппинах
Гвозди бы делать из этих людей... Крепче бы в мире не было-б гвоздей... МОЛОДЦЫ!!! -
Изменит ли приговор Бишимбаеву отношение к женщинам в нашем обществе?
Власть кроме штрафов, бьющая в наше суровое время только по семейному бюджету, провоцирует женщин НЕ ОБРАЩАТЬСЯ в органы и не выносить сор из тобы. А... -
Народный репортер. Паводковая вода подходит к домам в Куйылысе
Спасателям стоит обратиться к старожилам-аксакалам, которые обязательно подскажут куда лучше отвести паводковую воду. Ведь была же когда-то естественное русло для талых вод... -
Народный репортер. Новый район совсем неухоженный
..Депресняк!!, но ещё не ад. -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
21 нур к ота тут как тут. Так бы по профессии работали,как тут дизлайки ставите. -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
Опять своим людям отдадут, кто заносить. И опять одноразовые, не качественные тротуарные, асфальтовые дороги положать. Которые через год рассыпется. Акимов областьи и города в отставку!
Комментарии 0