• 3443 просмотра
13 актюбинцев будут бороться с лишним весом у вас на глазах
Три месяца 13 человек будут избавляться от лишних килограммов, из них только двое мужчин. За результатами будет следить «Д».
Три месяца 13 человек будут избавляться от лишних килограммов, из них только двое мужчин. За результатами будет следить «Д».
Сделать проект парным не получилось, мужчин осталось всего двое. Больше половины участников акции по похудению отсеялось, из 30 человек осталось всего 13.
– Для того чтобы привести себя в форму, нужны ответственность и самодисциплина, – уверена тренер Ольга Головко. – Тех, кто опоздал на первое же занятие больше чем на 10 минут, я исключила из проекта. Зато диету участники выучили почти наизусть. Это даже не диета, а скорее вариант здорового питания. Сокращается потребление жирного и сладкого, много полезных блюд, например овощей на пару. Устраивать голодовки при занятиях спортом нельзя, это может быть даже опасно. Некоторые за неделю только из-за смены питания сбросили по 2 кг.
За неделю участники прошли занятия по степ-аэробике, тайбо и занимались в тренажерном зале. Все оставшиеся участники настроены по-боевому и уверены: следить за весом нужно в первую очередь ради здоровья.
Знакомьтесь с первой семёркой участников.
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
Пост от читателя. О старой части Актобе вообще забыли
-
Работник магазина присвоил 38 миллионов тенге
-
В спортшколах Актобе работали сотрудники с поддельными дипломами
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
СОР и СОЧ отменили в Актюбинской области
-
Юная актюбинка обучает казахскому языку по своей методике
-
Хотела жить. Актюбинец изнасиловал девушку и сбросил ее с седьмого этажа
-
Осенью дороги сдают, к весне их уже нет - актюбинцы о ремонте улиц
-
Стали известны новые подробности убийства 34-летней женщины
Натуральный чёрт... После совершения таких очевидных и особо-тяжких преступлений можно смело было применять оружие на поражение прямо в башку -
За грязь в вагонах заплатят деньги ещё двум пассажирам
Плоды назарбаевского разбазаривания стратегических объектов частным ворам -
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
Почему то я не удивлён... Хотя удивлён: Почему они об этом только щаз сказали... Обычно вой подымают когда человек благополучно слинял со страны под марши... -
Может ли многодетная мама получить паспорт бесплатно
Здравствуйте я многодетная мама 4 рых будет ли скидка на загранпаспорт -
Народный репортер. Не метут, а только пыль поднимают
Всё у нас через задницу: Нет чтобы полить и соскрести грязь этим же транспортом -
17 торговцев повысили цены на социальные продукты во время паводка. Их наказали
За такое мародёрство нужно лишать права продажи -
На хромтауской трассе начали текущий ремонт
Не мне одному кажется, что из выделенных средств больше половины осядет в кабинетах астаны, в самом областном центре в виде откатов и лишь крохи уйдут... -
Народный репортер. Улица Ахтанова в грязи и песке
В целом уборка улиц предусмотрена у нас в Актобе? -
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
В отставку Акимов города и области. Проверить антикору и КНБ , кто дал тендера на асфальтирование города, укладку тратуарной плитки в городе и велодорожки. И... -
Без слёз не взглянешь - актюбинцы о запущенности города
Пока взяточников, коррупционеров, тех акиматчиков, которые берут откаты за тендеры, не будут сажать на 20 лет, с полной конфискацией имущества всех родственников и любовниц, ничего...
Комментарии 1