• 4242 просмотра
Ушу на природе
Актюбинские ушуисты из школы боевых искусств «Сань Гуан» провели 11 дней на сборах в палаточном лагере.
Актюбинские ушуисты из школы боевых искусств «Сань Гуан» провели 11 дней на сборах в палаточном лагере. Ребята от 6 лет и старше жили в палатках, занимались и отдыхали на природе.
– Заниматься на свежем воздухе значительно лучше, чем в залах, – говорит старший тренер школы боевых искусств «Сань Гуан» Вадим Трайзе. – У детей раскрывается внутренний потенциал, происходит единение с природой. Это очень полезно для здоровья, повышается уровень подготовки. Ведь обычно тренировки проходят по полтора часа в день, а здесь мы занимались постоянно.
Распорядок дня у спортсменов был плотный. После подъёма – пробежка и лёгкая зарядка. Затем упражнения с камнями. Позавтракав, дети занимались уборкой в расположении лагеря. Затем до обеда – развлекательные игры и водные процедуры. После обеда – тихий час. Однако насильно спать никто никого не заставлял. Некоторые ребята рыбачили, некоторые играли. По окончании тихого часа вновь наступало время водных процедур и начинались занятия по ушу, продолжавшиеся до самого вечера.
– На сборы в этом году поехало около 30 ребят, – говорит президент школы боевых искусств Светлана Трайзе. – В основном это были дети от 6 до 9 лет. Еду они не готовили, только помогали в приготовлении пищи, а вот стирали и убирали за собой сами. На сборы отправились воспитанники, которые занимаются ушу более года и уже привыкли к нагрузкам.
Сборы проходили недалеко от лагеря отдыха «Энергетик», и там проводились показательные выступления. Спортсмены демонстрировали свои навыки во владении приёмами ушу, отдыхающие из «Энергетика» представляли свои номера. А после тренировок молодые спортсмены ходили на вечерние дискотеки в лагерь отдыха.
Николай Сырбов
-
Как вы относитесь к тому, что для пенсионеров сделают бесплатный проезд в автобусе?
-
Спектакль «Шуточка» в драмтеатре закончился потасовкой
-
47,4 млрд тенге даёт банк для строительства КОС в Актобе
-
Актюбинскую область продолжает топить
-
Новое оборудование по ремонту дорог привезли в Актобе
-
В Актобе с размахом празднуют Наурыз
-
Теперь заживем - актюбинцы высказались о смене герба Казахстана
-
Письмо читателя. Работа людей в белых халатах сложнее, чем нам кажется
-
Мы всё потеряли за одну ночь - пострадавшая от паводка
-
Дочь копила деньги, чтобы купить цветы маме, а они завяли
-
Самая сложная ситуация в Кобде - ДЧС Актюбинской области
На фото видно, что с мчс люди работают. -
Автобусы «плавают» по затопленной улице в Актобе
Да автобус бы настоявший хозяин не погнал бы через такую воду, "не война же на дворе" если не покрыто дно автобуса антикоррозийной, то пиписец порогам... -
Автобусы «плавают» по затопленной улице в Актобе
Водитель общественного транспорта - как отражение и зеркало нынешней суровой жизни и ссыкливой действительности от происходящей вакханалии... Которому откровенно похым: на мокрую обувь пассажиров; на... -
Телевидение в прямом эфире: почему оно все еще популярно?
О, "Диапазон" научился зарабатывать на контекстной рекламе :) -
Город в аул превратили - актюбинцы о безответственном отношении к городу
Никому ничего не надо, психология временщиков. -
Пост от читателя. Хотим быть спокойны за свои дома и скот в случае природного бедствия
Вообще каждый год страхуй имущество и получай деньги, каждый год. и ещё от государства получишь. Низина тоже выгода приносит. -
Пост от читателя. Хотим быть спокойны за свои дома и скот в случае природного бедствия
Кто застраховал своё имущество получит деньги от страховщика, да ещё и Государство обещает деньгами подсобить. -
Почему река Сазда затопила Актобе
Водоводы и арыки очищайте срочняком, чистоплюи акимские -
Почему река Сазда затопила Актобе
От перекрёстка Сеитова-Маметова в сторону железной дороги сапарбайские прихвостни сузили Саздинку в районе ж/д полотна до немыслимых размеров, из-за чего естесственное русло не справляется с... -
Как пенсионеру бесплатно ездить на автобусе. Новые подробности
Вообще Супер, что пенсионеры будут бесплатно ездить на всех автобусах и всех городских пространств АКТОБЕ.
Комментарии 0