• 5365 просмотров
Бегом из Актобе в Астану
53-летняя актюбинка готовится к длительному марафону в Астану, а также намерена принять участие в 6-суточном марафоне на 85 километров в Америке.
53-летняя актюбинка готовится к длительному марафону в Астану, а также намерена принять участие в 6-суточном марафоне на 85 километров в Америке.
Кербез Калыкбаева знает, что лучший способ против болезни суставов – бег. А медитация позволяет усилить дух и выносливость.
– Я верю, что тело не должно отставать от души, и поэтому я совмещаю занятия бегом с медитацией, – говорит Кербез Калыкбаева. – На медитацию у меня уходит каждый день до одного часа. После я пробегаю как минимум 3 километра.
За время, которое Кербез практикует занятия, она уже дважды участвовала в 12-часовой спортивной ходьбе в Караганде. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Спортсмену для таких длинных дистанций необходима прежде всего выносливость.
– В 53 года я бегу в меру своих возможностей и моя цель не побить чужие рекорды, а улучшить свои результаты. В первый раз за 12 часов я пробежала 45 километров. Во второй – 52. Я не стараюсь тягаться с молодыми, которые за то же время пробегают 122 километра.
Кербез хочет принять участие в марафоне, который финиширует 25 июля в Астане. Особенность этого четырехлинейного марафона в том, что спортсмены финишируют в одном месте, прибежав из четырех разных мест: Владивостока, Москвы, Киргизии и Актобе. Для участия в марафоне людям приходится оставлять дом и работу, так как забеги на такую дистанцию занимают недели и даже месяцы. Конечно же, это не делается в одиночку. Спортсмен бежит определенный отрезок и передает эстафету следующему участнику бегов, а сам возвращается обратно.
– Моя цель принять участие в 6-суточном марафоне в США. Длина марафона – 85 километров, – рассказывает Кербез.
Однако здесь действует принцип «от меньшего к большему». Для участия в таком длительном забеге необходимо подать заявку на суточный пробег, который состоится в России. Другой барьер для поездки в Штаты – язык. Желание участвовать в марафоне стало хорошим стимулом для изучения английского.
-
Как вы относитесь к тому, что для пенсионеров сделают бесплатный проезд в автобусе?
-
Как пенсионеру бесплатно ездить на автобусе. Новые подробности
-
Актюбинскую область продолжает топить
-
Спектакль «Шуточка» в драмтеатре закончился потасовкой
-
Сбрасывать воду из Актюбинского водохранилища не будут – акимат
-
47,4 млрд тенге даёт банк для строительства КОС в Актобе
-
В пригороды Актобе пришла большая вода - читайте в свежем выпуске «Диапазона»
-
Мы всё потеряли за одну ночь - пострадавшая от паводка
-
Теперь заживем - актюбинцы высказались о смене герба Казахстана
-
Письмо читателя. Работа людей в белых халатах сложнее, чем нам кажется
-
Письмо читателя. Планетарий, подаренный за зерно немецким народом, служит актюбинцам почти 60 лет
До сих пор у меня в сознании наше планетарий, когда в 1970 году всем классом ходили в планетарий. Очень понравилось. Детей водил, теперь хочу внуков... -
Это самые масштабные паводки за последние годы - премьер Казахстана
"Будет проведена предметная проверка с целью выявить возможные факты халатного отношения отдельных должностных лиц к выполнению своих служебных обязанностей" -главное по цепочке не выйти на... -
Письмо читателя. Планетарий, подаренный за зерно немецким народом, служит актюбинцам почти 60 лет
Всё большие строительные работы, объекты, областные, республиканские дорожные работы надо дать немцам, японцам. Людям с совестью, которые не будут воровать. А не нашим взяточникам. Каждый... -
В Мугалжарском районе объявили ЧС
Раньше при Союзе везде на любой трассе на пути естесственного русла талых вод имелись водоводы. Сейчас грёбаные специалисты с купленными дипломами и тупыми головами решили:... -
Режим ЧС объявили в Актобе
Сбрасывать воду с Актюбинского водохранилища не будут.Громкий заголовок в статье ниже,акимат заявил водохранилище заполнено на 68%,в Вотсапе людей предупреждали.Вы что там курите? -
Режим ЧС объявили в Актобе
Live, ты с Луны свалился? Думать надо было раньше, не допуская строительства домов и целых районов на месте старых паводковых русел. Уничтожение канала в центре... -
Режим ЧС объявили в Актобе
О чем раньше думали, до паводка надо было спускать. -
Как пенсионеру бесплатно ездить на автобусе. Новые подробности
Стоимость льготной карты - 800 тенге? Охренеть. Государство не обманешь. Это сколько пенсионеров хлынет за картами по 800 тенге, вот тебе и бесплатный автобус. А... -
Какие дороги подтопило в Актюбинской области
Зимой казавтодор дороги не чистит - снежный затор... Весной не чистит водоводы - затоп... Летом дороги не ремонтирует - затор из машин... Осенью - ещё... -
Студенты-волонтеры спасают Актобе от паводка
Чтобы отчитаться всемирной партии "аманат" о патриотизме местных волонтёров нужны всего две вещи: добровольно-принудительный клич застывшему в поклоне директору какого-нить учебн.заведения и десяток размулёванных картонок...
Комментарии 0